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一度にたくさん食べたり、間隔をあけずに食べてばかりいると、胃腸がくたびれて風邪を引きやすくなります。また、気持ちがだれたり、クヨクヨしてばかりいると、自律神経の働きが鈍り、風邪を引き寄せます。間食をや ...

一日一食では栄養学的に体がもたないのではないかと心配する人は多いでしょう。しかし、やってみるとこれがどんなに快適かがわかります。 ヒトの歴史がはじまって以来、現在ほど劣悪な食品毒物をつめこんでいる時代 ...

以下は、快療法で推奨している食事の基本となる食品です。注意するのは、1つのものだけをずっと食べ続けないことです。同じものだと飽きるのは、からだの自然な反応です。できるだけ多くの種類をとることを心がけて ...

快法則からいうと、食については「からだがほんとうに欲している、おいしいものを食べればよい」ということになります。 しかし、脳細胞が考えるおいしいものではなく、体内のすべての細胞が ”ほんとうに” 欲し ...